試著尋找焦慮癥背后的心理原因，如是否自己太過追求完美我們的愉快來源越多，我們就越不懼怕失落對白天的工作影響小一些。其實所有的安定類藥物都可以抗焦慮心理咨詢師會建議你去鄉村或者人少的風景區轉轉以上是對“焦慮癥要怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，治療焦慮癥常用藥物：勞拉西泮（羅拉）、佳靜安定（又叫阿普唑侖、奧沙西泮片（又叫優菲）。這三個藥物屬于短中效的安定類藥物，抗焦慮效果好，鎮靜作用相對偏弱，對白天的工作影響小一些。其實所有的安定類藥物都可以抗焦慮，只是副作用還有效果各不相同，以上三個藥較為常用。

如果一個人久陷焦慮情緒而不能自拔，內心便常常會被不安、恐懼、煩惱等體驗所累，行為上就會出現退避、消沉、冷漠等情況。而且由于愿望的受阻，常常會懊悔、自我譴責，久而久之，便會導致精神變態，這便是焦慮癥，或稱焦慮性神經癥。當然我們有時候并不知道自己為什么而焦慮，我們能做的就是暫時遠離那些我們已經知道的能給我們帶來焦慮的事情。比如，焦慮癥爆發的時候，你可以請假休息，暫時離開你的工作壓力，緩解一下情緒。等自己感覺焦慮少一些了再上班。這樣做可以防止你的焦慮癥進一步惡化為嚴重焦慮。心理咨詢師會建議你去鄉村或者人少的風景區轉轉，離大自然近一點，你就輕松一點。

我是一名高三的學生，很快就要年終考試了。這幾天正在緊張的復習，我非常的著急。如果考不好，就會影響明年的高考的。不知道要怎么辦，現在晚上還經常地睡不好覺?？倱目疾缓?。可怎么交父母交待啊。焦慮癥的治療需要藥物治療和心理疏導同時進行，平時可以找些自己喜歡干的事情來轉移注意力，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療，

請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題第一.認識焦慮的客觀性。第二.試著尋找焦慮癥背后的心理原因，如是否自己太過追求完美、太關注自己、太看重事物的結果、太注重他人評價等。第三.正視現實的壓力。過度焦慮的產生，常常有著一些我們不愿面對的現實壓力、心理沖突，如婚姻的矛盾、工作的壓力、經濟的危機、人際的沖突等，我們要學會正視并及時解決它們，逃避只能使問題變得更為復雜和麻煩。第四.尋找多途徑的愉快來源，我們的愉快來源越多，我們就越不懼怕失落，越少焦慮。生活是多彩的，只要我們愿意，每時每刻我們都能享受到生活的愉快。第五.每天保證睡眠8小時，每天接受信息的媒體不超過兩種。