總擔心來小偷并出現一系列過度防護行為，可能是強迫癥，也可能由心理壓力、過往經歷、性格特質、環境因素、安全感缺失等導致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力源，如工作緊張、人際關系復雜等，可能使人精神緊繃，易產生過度擔憂。 2.過往經歷：曾經遭遇過類似的失竊事件，會在心里留下陰影，導致對安全問題過度敏感。 3.性格特質：本身性格較為謹慎、敏感、追求完美的人，更容易出現這種情況。 4.環境因素：周圍治安狀況不佳，或者聽聞過多不安全事件，也會增加擔憂。 5.安全感缺失：缺乏家庭或社會支持，內心安全感不足，從而對潛在威脅過度警覺。 如果這種情況嚴重影響到生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。可通過認知行為療法、放松訓練等改善。常用的治療藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫囑。同時，要學會自我調節，保持良好心態，增強安全感。

你好，建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，并不是事實，不要跟著想法去認同，由這些想法帶來的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會過去的。建議去專門機構咨詢。