1.飲食療法。提倡少量多餐，最好分大三餐、小三餐，上、下午及睡前加餐。同時應多攝入富含纖維素、維生素以及鐵、鈣等微量元素的食品，吃水果最好在兩餐之間，每日量不超過200克，應選擇含糖量低或用番茄、黃瓜等蔬菜代替，盡量不要吃西瓜、荔枝、龍眼等高糖水果?！　?.運動療法。吃得多、運動少往往是導致妊娠期糖尿病發生的直接原因。妊娠期糖尿病孕婦進行適當的運動，能增加機體對胰島素的敏感性，同時促進葡萄糖的利用，對降低血糖有一定幫助。運動量不宜太大，可采用散步等形式，一般使心率保持在每分鐘120次以內，時間一般在20～30分鐘?！　?.密切監測。準媽媽在發現糖尿病后，應密切與醫師配合，定期做血糖、血壓、血脂等相關檢查，密切監測胎兒發育情況。如果通過飲食營養調理一周，血糖控制仍不理想或者出現妊娠高血壓、羊水過少、感染等情況的孕婦應考慮住院治療。

對于懷孕的女性來說，妊娠糖尿病的發病率在3%～5%，而且近年來，還有明顯的上升趨勢，除了運動減少，營養過剩也是增加妊娠糖尿病發生幾率的重要原因。如果體重增加過快，孕婦一定要注意控制飲食，身體狀況不能出現任何差池，因為一旦出現什么問題，就有可能引發疾病，甚至在威脅孩子的健康。由于近些年妊娠糖尿病的增加，使得孕婦更加擔心自己的身體。

你好！所有孕婦都應在妊娠24—28周進行“糖篩”，以早期發現妊娠糖尿病，及時開始治療；超過35歲、肥胖、有糖尿病家族史、有不良孕產史的孕婦屬于高危人群，需要更早“糖篩”。如果“糖篩”不過關，還需要進一步進行糖耐量檢測。同時，有糖尿病高危因素的準媽媽們應該注意控制糖、水果的攝入量。

一般孕婦在懷孕的頭3個月，體重增加不太明顯，三個月之后，每天的體重大概增加0.4~0.5公斤最合適，如果體重增加過快，孕婦一定要注意控制飲食，身體狀況不能出現任何差池，因為一旦出現什么問題，就有可能引發疾病，甚至在威脅孩子的健康。由于近些年妊娠糖尿病的增加，使得孕婦更加擔心自己的身體。

你好，要注意妊娠糖尿病的飲食。每天鍛煉至少30分鐘，每周三次。輕至中度運動是很好的，因為你是孕婦，要確保你堅持下去，對于您和您的寶寶的健康，這是非常重要的。