偶爾的不適可能是因為風吹著涼、缺鈣、磕碰扭傷造成的。經常性的這樣的話，可能是因為腰部不適合導致的神經壓迫，造成的不適。治療目前分為三種：保守治療、微創治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，時間長、費用低、見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時注意保暖，可以適當的補鈣。注意適當的活動。

病情分析：出現這腿抽筋癥狀，應該去看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療

病情分析：肝主筋，腎主骨，肝腎同源，精血同源，故抽筋和肝腎不足有關系。治療應該補肝腎，強筋骨，可以中藥調理看看，如杜仲膠囊。