看您的描述，應該是功能性腸胃紊亂引起的癥狀，很可能和平時的飲食、生活習慣有很大的關系。藥物上可以選擇如香砂養胃丸和嗎丁啉一起服用，飲食要清淡，少刺激性，晚餐勿過飽，待食物消化后再睡覺。還有個民間辦法，用艾葉泡水喝，不用多了，就幾片就行，一天可以多喝幾次。

你好，出現這種情況，主要是與平時生活不規律有關。所以建議你主要是注意生活規律，避免勞累和熬夜，然后多吃蔬菜水果慢慢就會好的。以上是對“內分泌失調，一直都是那樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話，可以吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律，主要心理要調節好，心態平和，不要生悶氣.調節內分泌，主要是調節心理，再加上飲食保健，否則就算吃多少中藥，效果未必好.

飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好.