心腎陽虛導致的抑郁并伴有手腳心發熱、心里煩躁、腰疼、飯量低等癥狀，治療通常需綜合調理，包括中藥治療、飲食調理、運動鍛煉、心理疏導、生活習慣調整等。 1.中藥治療：可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥，以溫補腎陽。但用藥需遵醫囑。 2.飲食調理：多吃溫熱、易消化且有營養的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷、油膩食物。 3.運動鍛煉：適當進行如太極拳、八段錦等溫和的運動，增強體質，促進氣血運行。 4.心理疏導：保持積極樂觀的心態，可通過與親友交流、參加社交活動等方式緩解心理壓力。 5.生活習慣調整：保證充足的睡眠，避免勞累和熬夜，注意保暖，尤其是腰部。 總之，對于心腎陽虛導致的抑郁及相關癥狀，綜合治療和長期調理是關鍵?；颊咭e極配合治療，同時注意觀察癥狀變化，如有需要，及時復診調整治療方案。

如果不方便看醫生的話，建議你服用點六味地黃丸或知柏地黃丸調理一下，這類藥物針對性比較好，對身體也沒什么副作用，可以堅持服用。另外，平時注意養成良好的生活習慣，不要經常熬夜。

考慮是存在腎陽虛的問題。最好是去看下中醫調理一下。平時要養成良好的生活作息，可服中成藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等治療.多食如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。