通宵玩電腦且飲食不規(guī)律后出現(xiàn)眼睛不適、手心虛汗、疲倦等癥狀，可能是肝火旺盛，也可能與睡眠不足、用眼過度、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱等有關(guān)。 1. 睡眠不足：長時(shí)間熬夜會(huì)打亂生物鐘，影響身體各器官的正常休息和修復(fù)，導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)疲倦、乏力等癥狀。 2. 用眼過度：長時(shí)間盯著電腦屏幕，會(huì)使眼睛疲勞、干澀、發(fā)紅，甚至影響視力。 3. 營養(yǎng)不良：飲食不規(guī)律，身體無法獲得足夠的營養(yǎng)和能量，影響新陳代謝和生理功能。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：作息紊亂可能導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)失衡，影響激素分泌，進(jìn)而出現(xiàn)各種不適。 5. 神經(jīng)衰弱：長期的不良生活習(xí)慣可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為易疲勞、注意力不集中等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足睡眠，合理飲食，適度用眼。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

肝火旺盛是臨床中常見的一種疾病，根據(jù)你的資料分析，多考慮主要還是由于長期的飲食生活等因素而導(dǎo)致的，往往可以引起一系列臨床表現(xiàn)，比如容易上火，嘴干等癥狀。針對你目前的情況，建議要積極通過藥物治療，比如生地，葛根，麥冬，梔子，黃連等，另外近期要注意多休息，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物。避免過度勞累以及熬夜。

你好，無論是怎么升起來的肝火，都可以嘗試運(yùn)用食療的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中，可以不知不覺地將肝火消弭于無形。推薦幾款適用于滅肝火的食品和飲品。菊花茶：用菊花煲茶作飲料，適用于頭暈?zāi)X漲、耳鳴、目赤、目眩等癥狀。鮑魚湯：鮑魚煲湯適用于掌心發(fā)熱，眼睛干澀，時(shí)時(shí)頭昏，容易惱怒之人。玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，時(shí)時(shí)飲用，對容易緊張者具有保養(yǎng)的作用。