您好，宮頸糜爛的發生一般多是由于宮頸感染，病原體侵入而導致的。根據您所敘述的情況，建議您只要平時注意忌食刺激辛辣性的食物，少熬夜。經常換洗內褲，清曬在陽光和通風處晾干。再配合中成藥：桂枝茯苓膠囊和阿莫仙一起服用一段時間，可有效的治療和控制宮頸糜爛。祝您早日康復。

輕度宮頸糜爛的治療方法較多，包括藥物治療、物理治療、生活調理等。藥物治療可選擇栓劑、洗劑等；物理治療有激光、冷凍等；生活調理注重個人衛生和飲食。 1. 藥物治療：可使用保婦康栓，具有行氣破瘀、生肌止痛的作用；消糜栓，能清熱解毒、燥濕殺蟲；苦參凝膠，有抗菌消炎的效果。但用藥需遵醫囑。 2. 物理治療：激光治療通過激光使病變組織炭化、結痂；冷凍治療利用低溫使病變組織壞死脫落。 3. 生活調理：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內褲。 4. 飲食調整：少吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果。 5. 增強免疫力：適當運動，如慢跑、瑜伽，保證充足睡眠。 輕度宮頸糜爛患者不必過于擔憂，只要及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，并注意日常的護理，通常能取得較好的治療效果。

輕度的宮頸糜爛通過在陰道里局部放藥及口服中成藥就會好的。可以局部放置聚甲酚璜醛栓，口服宮炎康或婦炎康，一般1--2個療程就會好的。注意治療期間不要同房。不要吃辛辣刺激性的食物。注意陰部的衛生。

中醫認為，宮頸糜爛的產生多是由于臟腑功能失衡、經絡失調所致。這里，提供一個小辦法，不妨在婦科醫生的指導下，自我外敷調理。到中藥店買2塊錢的“紫草”，用香油熬制成紫草油，在朋友或婦科醫生的幫助下，外涂抹糜爛處。輕度的，一般幾天就好了。

宮頸糜爛是慢性炎癥刺激導致的你好，現在的情況可以吃抗宮炎及用消糜栓陰道上藥進行治療，平時保持局部的清潔和衛生，不要吃辛辣食物，不要有頻繁的性生活，不好建議去醫院做LEEP刀手術進行治療，