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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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總膽固醇 6.2,高密度脂蛋白低,低密度脂蛋白高,生活中需注意飲食、運動、作息、情緒、定期檢查等。 1. 飲食:減少高膽固醇食物攝入,如動物內臟、蛋黃等。增加膳食纖維豐富的食物,如蔬菜、水果、全谷物。控制糖分和鹽分攝取。 2. 運動:每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,有助于提高代謝,改善血脂。 3. 作息:保持規律的作息,充足的睡眠,避免熬夜,有利于維持身體正常的代謝功能。 4. 情緒:避免長期緊張、焦慮、憤怒等不良情緒,學會放松和減壓,以免影響內分泌和代謝。 5. 定期檢查:每 3 - 6 個月復查血脂、血壓、血糖等指標,以便及時發現問題并調整治療方案。 6. 戒煙限酒:吸煙會損害血管內皮,加重血脂異常;過量飲酒也會影響血脂代謝。 總之,通過綜合調整生活方式,有助于控制血脂異常,預防心血管疾病的發生。但如果指標持續異常,應及時就醫,在醫生指導下進行治療。
2025-02-26 03:13
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,這種情況屬于高血脂的情況,建議您服用辛伐他丁治療低脂飲食少吃油膩食物
2015-12-29 10:38
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