青少年過早且頻繁手淫可能導致身體疲勞、精神不振、心理負擔加重等。常見的有生殖系統炎癥、注意力不集中、焦慮情緒等。需要從生理、心理等多方面進行調整和治療。 1.生理方面：手淫可能引起生殖器官的充血和炎癥，如尿道炎、前列腺炎等。要注意個人衛生，避免感染。 2.精神方面：長期手淫可能導致注意力不集中、記憶力下降，影響學習和生活。應保證充足睡眠，適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等。 3.心理方面：產生的焦慮和負罪感，要及時調整心態，認識到這是正常生理現象，但過度則有害。 4.飲食方面：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果，有助于身體恢復。 5.習慣方面：減少獨處時間，培養興趣愛好，轉移注意力。 青少年要正確對待手淫問題，不必過度自責。如果身體不適或心理焦慮嚴重，應及時尋求專業幫助。

你和家人說下情況，及時看心理醫生，考慮焦慮癥

根據你的描述，你這是壓力的問題根據你的描述，建議選擇適合自己的發泄方式，像是運動，唱歌，聊天等，平時有什么想法及時和身邊的人交流，不要胡思亂想。

您好，您說的情況應該醫院就醫，做做心電圖、血糖什么的檢查看看的

經常手淫的危害是很大的、過度手淫可能導致生殖系統持續充血，男性容易出現前列腺炎、尿道炎等，女性出現慢性盆腔充血，導致下腹部墜痛、痛經、白帶增多等.如果你沒有過渡頻繁手淫的話不影響今后的生育、正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉移到工作和學習上。戒除自慰習慣。