首先，健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉發(fā)達的男性更應(yīng)多飲水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保證關(guān)節(jié)的滑潤，調(diào)節(jié)體溫，減少泌尿系炎癥和結(jié)石的發(fā)病，還為體內(nèi)各組織提供礦物質(zhì)?！　∑浯?，使用男士專用的護膚品。男性膚質(zhì)比女性厚，油脂分泌多，保濕能力較差。因此男性患者需要選擇適合自己的護膚水和護膚液，有利于皮膚補水保濕，控制油脂。夏季天氣炎熱，陽光較烈熾烈，男性白癜風患者出門或者工作時一定要做好防曬工作，防止暴曬，避免皮膚炎癥，加重白癜風的病情?！　≡賱t，合理膳食，加強營養(yǎng)?；疾『髴?yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食用高蛋白、高能量、維生素B族含量高的食品，適量補充多種微量元素，多吃一些深顏色食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑棗、桑椹、花生等。平時少吃或不吃富含維生素C的食品，如西紅柿、橘子、柚子、杏、山楂、草莓、獼猴桃等。病情進展期應(yīng)忌食肥甘厚味之品和魚腥海味?！　∽詈?，及時診治，加強護理。發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)白斑后要到醫(yī)院診治，并協(xié)助醫(yī)生尋找可能的誘發(fā)因素，治療方案應(yīng)在醫(yī)生的指導下制定和實施。加強護理，避免外傷和感染，祛除可能的誘發(fā)因素，調(diào)整白癜風治療方法。

患白癜風后，在日常生活中需要注意避免暴曬、調(diào)節(jié)心理、合理飲食、規(guī)律作息、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線強烈時，可能加重病情。出門可使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等。 2.調(diào)節(jié)心理：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，因為精神因素可能影響病情。 3.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。避免食用辛辣、刺激性食物和發(fā)物。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 5.避免外傷：外傷可能導致同形反應(yīng)，使病情惡化。在活動中注意保護皮膚，避免擦傷、燙傷等。 6.注意皮膚護理：選擇溫和、無刺激的護膚品，避免使用刺激性化妝品。 7.遵醫(yī)囑治療：按時復診，按照醫(yī)生的建議使用藥物，如他克莫司軟膏、糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏等。 總之，白癜風患者在日常生活中要多方面注意，積極配合治療，以促進病情的恢復和穩(wěn)定。