你好，你的情況可能屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。治療：一、要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。二、找出病因，對癥治療。三、積極參加體力勞動和體育運動。四、及時治療。可以適當應用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結果。五、建立合理的作息制度。這是很重要的一點，生活應該規(guī)律化，按時學習、工作、休息和睡眠。神經(jīng)衰弱與焦慮癥是存在相關性的，神經(jīng)衰弱同樣也是需要考慮進行一些心理治療的。

是焦慮癥的啊．你可以聽聽音樂自我放松一下，或著做做運動，做一些你喜歡做的事情，保持心里樂觀，我以前也有過類似情況只是要有一個疲勞過度，不要過度擔心就好了飲食什么的都要有規(guī)律，不要有什么事情放在心理不說

這個最好在看看心理醫(yī)生啊。然后在配合藥物進行調理。