手淫過度可能導致陰虛，出現腰膝酸軟、五心煩熱、頭痛、脾氣差、陽痿早泄、口干等癥狀。可通過中藥調理、改善生活習慣等方式緩解。調理陰虛常用的中藥有六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。 1. 疾病原理：長期手淫損傷腎陰，腎陰不足則腰膝酸軟；陰虛生內熱，導致五心煩熱、口干；腎陰虧虛影響肝陰，肝陽上亢則頭痛、脾氣差；腎陰不足，命門火衰，引起陽痿早泄。 2. 中藥調理：六味地黃丸有滋陰補腎之效；左歸丸滋腎補陰作用較強；大補陰丸能滋陰降火。但用藥需遵醫囑。 3. 生活習慣：戒除手淫，規律作息，避免熬夜；適度運動，增強體質；戒煙，減少對身體的損害。 4. 飲食調理：多吃滋陰食物，如百合、銀耳、枸杞等；少吃辛辣、油膩食物。 5. 心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 陰虛的調理需要綜合多種方法，且需要一定時間。患者應樹立信心，積極配合治療，如有必要，及時就醫。

你好，手淫史10年，腰膝酸軟，五心煩熱，煩惱的時候頭好痛，陽痿早泄硬度不夠，你的情況要考慮前列腺炎。　　建議你做個前列腺液常規及培養加藥敏。然后選用敏感藥物治療。還可以采用中藥、微波等前列腺治療儀加以輔助。平時生活中要注意絕對戒煙酒，忌辛辣油膩之品，生活有規律，杜絕手淫，保持心情舒暢。

你好，過度手淫不但會讓你精力匱乏，而且很有可能會導致你陽痿早泄、不射精，甚至影響生殖器發育，到時候就很難治療了，如果在發育期持續長時間的過度手淫，造成腎精過度流失，還會影響到身高的。知道了手淫的害處，你就應該下決心戒除了，不能因小失大。如果你不能馬上就戒除，可以嘗試慢慢逐漸減少手淫次數，逐漸達到一周一次，直到完全戒除。平時多關注一下別的事情，轉移一下注意力。及時戒除不會對你以后結婚有什么影響。多吃一些黑豆，黑木耳，黑米，這樣有幫助，建議你有空的時候，可以雙手互搓，增加腎氣，還有，用雙手的手背搓你的腰，這樣可以有助于提升腎氣.

根據你的描述，一般由于過度手淫所致的肝腎不足的癥狀。建議逐漸減少不良性事，適當活動增強體質飲食葷素搭配按時作息。必要當地中醫詳細診斷，中草藥對癥治療或者知柏地黃丸治療，調理身體和氣血。

手淫對身體的損害是非常大的，可以引起腎虛。腎陽虛和腎陰虛都有可能。要想改善癥狀，首先必須要戒除手淫。因為你的時間比較長了，建議去找中醫看一下，用中藥治療。同時多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。中醫認為，黑色的東西都是補腎的