初中后身高增長緩慢可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，子女一般也有較高的身高潛力；反之，父母較矮，子女身高可能受到一定限制。 2. 營養：缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質會影響骨骼生長。要保證飲食均衡，多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等富含營養的食物。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。長期睡眠不足或睡眠質量差會影響身高增長。應保證每天充足且高質量的睡眠。 4. 運動：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 5. 疾?。耗承┘膊?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會導致身高增長緩慢。需要及時就醫檢查診斷。 如果初中后身高增長緩慢，建議先從改善生活習慣入手，如保證充足睡眠、合理飲食、適量運動。若仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

你好，，你說的是民間的偏方。是沒有什么科學的根據的。。也沒有的到科學的驗證的，，所以不知道有無這個效果。你還初在青春發育期，要想長高，，要多吃含維生素的蔬菜，喝牛奶，吃雞蛋，加強體育鍛煉。。才是關鍵

健康指導：青少年時期確實是身高增長的快速時期,女孩一般在12-14歲之間長得速度較快,之后受月經來潮的影響會速度減慢,注意每天保證1個小時以上的中等強度戶外運動,接觸陽光,有利于鈣的吸收,促進骨骼增長,另外每天的飲食也很重要,要保證膳食結構合理,每天至少有一餐包含,肉或魚,蛋,豆制品,新鮮蔬菜,保證身體優質蛋白的營養攝入,才能很好的輔助身體發育.如果想了解自己身高的發展趨勢可以到兒科查一下骨齡,來預測自己的身高.

您好，您所說的這個辦法很多人都在傳播不過目前來看沒有醫學證明這樣可以長高，您14歲，還早，只有注意營養跟鍛煉，會長高的，不要擔心