什么食物可以淡化雀斑？
因為我平時一直都喜歡化妝，所以我的皮膚這段時間就開始長起了雀斑，特別是我的臉頰上，密密麻麻的，長了很多。平時擦BB霜都遮不住。現(xiàn)在臉上就越長越多了。
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回答1
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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您好，其實是有很多食物是有比較好的淡斑作用的，番茄可以很好的抑制黑色素的蔓延；胡蘿卜素和維生素E有很好的抗氧化作用，配合維生素C效果更明顯；還有獼猴桃、蘋果、火龍果之類的食物對皮膚也是很好的。而且，紫外線對皮膚的傷害很大，而且是長斑的直接原因之一，所以一定要注意防曬，健康作息。
2018-08-24 14:39
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好。芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。2、預(yù)防雀斑多吃富含維生素c的食物，有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等
2015-12-29 18:41
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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檸檬中含有豐富的維生素c、鈣、磷、鐵以及b族維生素等，因此人們常飲檸檬汁的話，可以達到白嫩皮膚，淡化面部雀斑的功效。還有就是胡蘿卜具有滑潤、強健皮膚的作用，能有效的改善皮膚粗糙及雀斑。
2015-12-29 13:07
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