歲背心冷、腰背僵硬、全身酸痛、頭沉、重、痛可能由多種原因引起，如感冒、頸椎病、腰椎間盤突出、風濕性疾病、骨質疏松等。 1.感冒：病毒感染所致，除上述癥狀外，還可能有流涕、咳嗽等。治療以休息、多喝水、對癥用藥為主，如復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等。 2.頸椎病：長期不良姿勢等引發，可伴上肢麻木。治療包括改善姿勢、頸椎牽引、藥物治療如頸復康顆粒等。 3.腰椎間盤突出：腰部勞損等造成，常有下肢放射性疼痛。治療有臥床休息、物理治療、藥物如腰痛寧膠囊等。 4.風濕性疾病：自身免疫異常，常有關節腫脹。需使用抗風濕藥，如甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.骨質疏松：鈣流失等導致，易骨折。治療包括補充鈣劑、維生素 D，使用雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉等。 出現上述癥狀，應重視并及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行治療。同時，要注意保暖、適度運動、保持良好的生活習慣。

你好！后背心發涼，怕冷，為太陽經傷于風寒，頭沉、重、痛為夾濕的見證，綜合而論，此為“風寒夾濕的太陽經證”，故會引起全身酸痛。除了服藥治療之外，春令寒熱交替，早晚慎避風寒。飲食宜淡，不吃寒涼之物。早睡不熬夜。天氣暖和則多作戶外運動，利于恢復。

平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質，祝您身體健康！