您患的是上班綜合征.其實不是什么疾病,您不用擔心..這是您的心態問題,其實沒有什么事,積極樂觀一點,想一下那些找不到工作,仍在人才中心苦苦尋找工作的人們,學會緩壓,學會換位思考,其實人只活今天不是嗎?明天會是什么樣誰也不知道。多多的出去走走，看看外面的天空，讓視線開擴一些，心情會得到很好的放松。

這樣的情況是亞健康狀態，有氣無力，老想睡覺，是休息不足，工作壓力太大，免疫力低下的表現。怎么提高免疫力？運動專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周后，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。運動強身健體，適當服用些營養保健品也有著很好的保健效果，提取自人參中的稀有物質現代中藥人參皂苷Rh2（護命素）（高含量16.2%），可幫助修復免疫系統，提高免疫力，強身健體。

您好,這位男士：您患的是上班綜合征.其實不是什么疾病,您不用擔心.您好.這是您的心態問題,其實沒有什么事,積極樂觀一點,想一下那些找不到工作,仍在人才中心苦苦尋找工作的人們,學會緩壓,學會換位思考,其實人只活今天不是嗎?明天會是什么樣誰也不知道,萬事想開些,你會為每天能看到太陽而微笑.其他一切都不在話一不是嗎?希望能幫到您,

引起失眠的原因有：不良的生活習慣、長期服用安眠藥者突然停藥、身體的不適、精神因素等您可以試試睡前食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之.睡前忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。