睡覺頻繁做噩夢且易被嚇醒可能由多種因素導致，如精神壓力、睡眠環境、不良生活習慣、疾病因素、藥物影響等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響睡眠質量，導致做噩夢。應學會調整心態，通過運動、傾訴等方式緩解壓力。 2. 睡眠環境：噪音、強光、溫度不適等都會干擾睡眠，引發噩夢。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有助于改善。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、暴飲暴食等，都可能影響睡眠。保持規律的作息和健康的生活方式很重要。 4. 疾病因素：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥等可能導致睡眠問題。需要及時就醫，明確診斷并進行相應治療。 5. 藥物影響：部分藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。如有疑慮，可咨詢醫生是否需要調整用藥。 如果頻繁做噩夢且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取有效的治療措施。同時，保持良好的心態和生活習慣，有助于提高睡眠質量。

這可能由精神壓力大，緊張，工作生活等等原因引起的睡眠障礙。這種情況建議你服用些安神的藥物看看。

病情分析：您好，夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。做夢是很正常的事情，不要因為這影響你的生活祝您健康！

你好，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。建議平時生活有規律，按時作息，避免情緒刺激。可以口服安神補腦液、百樂眠膠囊治療。另外注意有無氣血虧虛的情況。

您好，臨床上，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。建議在專業醫生的指導下進行。祝早日能解除困擾。