平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，可以適當多吃一點。便秘治療.....你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。便秘治療.....

建議你平時不要吃刺激性食品，多吃點水果蔬菜，記得多喝點水，可以和點蜂蜜水，吃點香蕉。保持大便通暢。希望你早日康復。便秘了怎么辦....你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。便秘了怎么辦....

鈣劑都有便秘的不良作用，迪巧也有。鈣劑的應用要根據情況來決定，不要千篇一律。1，如果孩子有缺鈣癥狀，如枕禿，出汗，夜間哭鬧等，可以給與補鈣，同時要給孩子多曬太陽，促進鈣吸收。2，如果沒有缺鈣癥狀，也可以預防性的補鈣，劑量可酌情減少3，應對便秘的辦法：多飲水，勤運動，吃水果、蔬菜

朋友你好，便秘要從平日的活中去調養，平時對飲食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一點的為主，還有就是要多吃青菜和水果，多喝水，早上起來喝一杯檸檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便。建議您平時生活作息要規律，多吃蔬菜，多飲水，多吃粗糧，含纖維較高的食物，可以有助你改善便秘。

你好，補充鈣質和便秘關系沒有必然性的。可以補充鈣片的，你說的這個就行。平時給孩子多吃水果，早上起來喝一杯蜂蜜水，適當活動活動