半月板損傷保守治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、注意日常防護等。 1.休息制動：避免膝關節過度活動，必要時使用拐杖或支具輔助。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、紅外線照射等，促進局部血液循環，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可外用活血化瘀的膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏等。但藥物使用需遵醫囑。 4.康復訓練：進行股四頭肌等長收縮訓練、直腿抬高訓練等，增強腿部肌肉力量，穩定膝關節。 5.注意日常防護：避免上下樓梯、深蹲等動作，減輕膝關節負擔。 半月板損傷的恢復需要一定時間，患者要保持耐心，積極配合治療。如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。

您好，半月板損傷后,急性期膝關節腫脹,疼痛,活動受限,內側后外側關節間隙有壓痛,嚴重者不能行走.待急性期過后,膝部長期隱疼,時輕時重,傷肢無力,行走時膝關節不穩定,尤其是下坡時明顯.走路時容易摔倒,走路時膝關節突然發生不能屈伸的“交鎖”現象.慢慢活動后才能“開鎖”,“開鎖”后又能活動.有的患者關節內有少量的積液.反復屈伸膝關節時,可以看到小腿擺動和聽到清脆的響聲（彈響）。半月板損傷的早期,傷肢應休息,抬高,外敷中草藥接骨散消除腫脹,疼痛.癥狀減輕后,盡早活動,鍛煉股四頭肌,恢復膝關節功能.反復復發的手術治療。

半月板損傷的早期，傷肢應休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。你可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細胞的電位問題。癥狀減輕后，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復膝關節功能。反復復發的手術治療。

你好，半月板血液循環差供血不足，建議你服用專業的活血化瘀,舒筋活絡,消腫止痛藥物愈合散治療,能促進局部的血液循環，幫助你進一步恢復。