您的情況可能就是脾虛引起的癥狀。您的情況還是需要用藥慢慢調養的，常用四君湯、六君湯、補中益氣湯等。建議您平時可以多食用具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如薏米、粟子、牛雞肉、紅棗、胡蘿卜等。忌食性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。

你好，可能是上火的情況，可用些清開靈等清熱解毒的中藥即可也可考慮食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉，多吃綠色蔬菜及含水份多的水果比如橘子、西瓜等

痰濕之體，不是痰多，就是脾虛。治療比較緩慢，有一段時間的耐心治療。時間長了當然有影響的。比如甲狀腺結節等

與個人的體質有關系，喝酒后大腦受抑制，所以出，反應遲鈍，眼睛是由于炎癥引起的現象，建議多飲水，戒酒戒煙，適當鍛煉身體，促進消化，多吃蔬菜和水果。會慢慢改善的以上是對“痰濕能夠自己恢復嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

從你說的癥狀應該是痰濕蒙蔽清竅造成的，所以人老覺得不清醒。如果自己想恢復首先要戒酒不能再喝酒了，同時也可以吃一些去濕熱的藥。