一覺醒來喉嚨有痰、唾液稠且牙齦出血，可能是上火、口腔衛生不佳、牙齦炎、牙周炎、全身性疾病等原因引起。 1. 上火：飲食辛辣、作息不規律等可能導致上火，引起喉嚨和口腔的不適。 2. 口腔衛生不佳：未有效清潔口腔，食物殘渣堆積，滋生細菌，引發炎癥。 3. 牙齦炎：牙菌斑刺激牙齦，導致牙齦紅腫、出血。 4. 牙周炎：炎癥加重，破壞牙周組織，除出血外，還可能有牙齦萎縮等癥狀。 5. 全身性疾病：如血小板減少性紫癜、白血病等，影響凝血功能，導致牙齦易出血。 總之，出現這種情況需要引起重視。保持良好的生活習慣和口腔衛生，如癥狀持續或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。

你好口里發苦，這個情況需要考慮肝火旺的可能，一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。治療可以使用維生素C片，

牙齦出血是牙周疾病和全身疾病在牙齦組織上的表現，如維生素C缺乏癥、牙齦炎、牙周炎、走馬牙疳、牙齦毛細血管瘤、牙齦癌等。建議到口腔科就診查明病因，也可以先補充維生素C。