肝腎陰虛是中醫(yī)常見(jiàn)的證候，可由多種原因引起，如久病勞損、情志失調(diào)、房事不節(jié)等。調(diào)理肝腎陰虛，要從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情志和藥物等方面著手。 1. 飲食：多吃滋陰的食物，如枸杞、黑芝麻、黑豆、桑葚、甲魚等。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行如太極拳、瑜伽等舒緩的運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。 4. 情志：保持心情舒暢，減少焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等藥物。 調(diào)理肝腎陰虛需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，要定期復(fù)查，關(guān)注身體變化。如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，不知道你有沒(méi)有晚上睡覺(jué)盜汗的智障？如果有這個(gè)癥狀的話，你這多是肝腎陰虛引起的手腳心熱及易上火等癥狀，得采取藥物來(lái)補(bǔ)肝腎滋陰來(lái)治療一下。所以你可以試一試服用知柏地黃丸比較合適，而且平時(shí)一定要注意盡量少吃辛辣溫燥的食物，適當(dāng)多吃些山藥、薏米等食物，這對(duì)你的陰虛癥狀治療是很有好處的。祝你早日恢復(fù)健康