患者你好，腰肌勞損要到正規醫院請專業醫生對其腰部進行適當地推拿和按摩。這種物理療法往往可使病情得到明顯緩解。另外，患者還可用中藥外敷直接作用于腰部，具體方法如下：中藥外敷法：可分別取當歸，防風，牛膝，桂枝，赤芍，羌活，五加皮，威靈仙，艾葉各100克，將這些藥物裝入布袋中封口，用水煎煮，待溫熱后直接將布袋外敷于患處。患者可每天敷一次，直至病情好轉。祝健康。

建議口服腰痛片治療,外用麝香虎骨膏

治療1.避免過勞,矯正不良體位.3.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效.針灸和中藥：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,中藥以祛邪扶正為主4.藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次）及舒筋活血的中藥（舒筋活血片）.上藥可以同時服用,副作用是對胃有刺激,患胃病或伴有神經衰弱可以改服健腦補腎丸,壯腰健腎丸,小活絡丹.人參歸脾丸.中藥制劑,無副作用,口服1個月.

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.一般可考慮按摩或針灸治療.

你好,根據您的癥狀建議您口服金匱腎氣丸和維生素E調節，平時多喝水多注意休息生活要節制，然后少吃辣椒等刺激性上火的食物，注意鍛煉，不要熬夜。節適當吃一些溫熱性質的食物

根據你的描述來看，患者的情況最好注意了。建議患者平時最好適度的休息，放松腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的癥狀，同時可以服用尼美舒利緩解不適的癥狀。