我現在14歲，身高165，想減肥，現體重...
2015-12-29 05:10
點擊掃描二維碼更精彩
我現在14歲，身高165，想減肥，現體重102斤，想在一個月內減到90斤想得到怎樣的幫助：14歲能在一個月內減到90斤么？現體重102斤
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
-
165厘米，體重102已經很瘦了，在瘦就營養不良了，還有現在正處于生長發育期可以減肥對身體不好。建議您不要可以去減肥，102斤都偏瘦了，建議您營養藥注意營養，肉奶蛋多吃一點，加強鍛煉。
2015-12-30 00:40
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
你好，建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!
2015-12-29 22:53
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
