上課戴眼鏡平時不戴，戴高于自身度數的眼鏡是否會加深度數，取決于多個因素，如用眼習慣、眼鏡適配度、眼睛調節能力、配鏡準確性以及用眼環境等。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼，如看書、看手機等，且不注意休息，容易導致近視加深，與戴何種眼鏡關系不大。 2.眼鏡適配度：佩戴不合適度數的眼鏡，無論是過高還是過低，都會影響眼睛的調節，可能促使度數增加。 3.眼睛調節能力：每個人眼睛的調節能力不同，調節能力較弱的人戴不合適的眼鏡更易加深度數。 4.配鏡準確性：配鏡時驗光不準確，度數偏差大，也會影響視力。 5.用眼環境：光線過暗或過亮的環境中用眼，會加重眼睛負擔，可能導致度數上升。 總之，要控制近視度數的增長，不僅要選擇合適度數的眼鏡，更要養成良好的用眼習慣，定期進行視力檢查，確保眼鏡度數準確，并注意用眼環境的適宜。

這個是多少度你就用多少度就行了，不然都不適合的你是多少度就用多少的不要低也不要高不然低了高了都一樣，看不清會疲勞，看久了一樣加重，深了淺了都會累的所以一樣有害。

往有近視病史；度數約400度左右；現度數增加，約500度左右；佩戴眼鏡后有沒有頭暈、惡心等不適感；建議佩戴適合眼睛度數的眼鏡；注意合理用眼；勿長期上網、玩手機等；可以使用些緩解視疲勞的眼藥水滴眼內治療；祝康復；