血壓140/1mmHg且體重超重，可能患高血壓。原因有肥胖、遺傳、飲食、壓力、缺乏運動等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.肥胖：體重超標易導致血壓升高，應控制體重。
2.遺傳：若家族有高血壓病史，患病風險增加。
3.飲食：高鹽高脂飲食會影響血壓，需清淡飲食。
4.壓力：長期精神緊張會使血壓波動，要注意調節。
5.缺乏運動：適當運動可改善心血管功能，有助于降壓。
總之，應重視血壓情況，改善生活方式，定期監測，必要時就醫。

根據你的敘述，最好的辦法就是運動加上飲食控制。建議平時多運動下，同時每天都應堅持并且適量的戶外運動，然后適量攝入點蔬菜、水果多喝點白開水，限制高熱量、肉類食物的攝入，引起重視。醫生詢問：平時有沒有運動就心慌、胸悶等情況？

根據你說的情況，我認為你的身體素質可能為亞健康狀態，需要進行改變。首先我認為從控制飲食做起，每餐只吃七成飽，合理搭配，多吃蔬菜，其次要進行適量的運動，選擇合適的方式，每天堅持2小時以上。

高血壓需要綜合治療，建議你注意休息，調整飲食結構',可考慮用氨氯地平控制血壓，多吃新鮮含粗纖維蔬菜水果食物，少吃油膩辛辣食物，適當運動，祝你健康

您好，體重超重，臨界高血壓建議調整飲食，低鹽低油低糖飲食，多吃新鮮水果蔬菜和豆制品、低熱量食物等，少食多餐，喝些決明子或普洱茶，但忌濃茶。適當加強體育鍛煉，飯后散步，作息規律，忌煙酒。做好定期血壓復查

根據你的身高及體重，判斷過于肥胖了，這種體型容易引起高血壓病的。　血壓明顯偏高，一方面監測血壓，堅持服降壓藥，另一方面控制飲食，運動減輕體重的。