運動過后很困很累的感覺
2015-12-29 06:33
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為什么運動過后很想睡覺？平時很少運動，平時上班都是在辦公室的，現在一運動十多分鐘等平靜下來了以后就覺得很困很想睡覺的感覺感覺身體沒什么力氣！
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回答3
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李希弘 醫師
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你好，從你提供的情況來分析，考慮是身體運動過程中消耗了體力引起的疲乏，你的體質比較差。建議平時堅持運動，運動的時間可以慢慢增長，運動的強度慢慢提高，就完全可以改變你目前的狀態，身體素質會得到明顯改善。
2015-12-29 23:17
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回答2
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軒存旺 醫師
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你好，根據你的描述，考慮是腎虛癥狀,可以吃點中藥調理一下的建議你吃點六味地黃丸和鹿茸血生精固本膏.多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣，甲魚，豬腰等
2015-12-29 17:45
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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您好！您的情況可能是體虛引起的，您還是需要慢慢調養的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。建議：不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康。
2015-12-29 11:21
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