手淫使女性產生自卑感,覺得自己下流,罪惡,沒有勇氣與朋友往來,使性格變得孤僻.當知道手淫的危害后,心里充滿恐懼,懊悔,羞恥等,又使女性失去原來的活潑,導致神經衰弱,記憶力減退,失眠,甚至會引起神經不正常.頻繁手淫容易引起性器官和盆腔器官的充血,尤其多見的是女子盆腔瘀血,引起如月經失調,痛經,生殖器炎等許多不適癥狀.給女性留下肉體上的病痛.

你好,這個需要進一步尋找男性的原因才可以,看看有沒有手淫,或者是精神壓抑很嚴重的情況,；另外和勞累,夫妻的關系不好都有關系,還需要注意的是,女性手淫會有很多壞處,假如頻繁手淫,成為習慣,甚至認為手淫可以代替性生活,則更會成為同性戀,自戀等病態人格的溫床.

建議性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的.

性高潮,是指性刺激之后,身體與心理對于性愉悅的反應.通常也會有射精,臉紅,抽搐等生理表現.男性和女性都能性高潮.性高潮不一定要有性交的行為（在此指的是生殖器官互相接觸的性交）,只要有性方面的刺激,就可能有性高潮.例如自慰,愛撫身體某些地方,尤其是性感帶,甚至看到某些猥褻的圖片,影片,文章,物品等也有可能達到性高潮.對于女性來說注意以下兩點：第一,提高自身認識.作為一名女性,應該對性有正確認識.正如性學專家們所指出的,很多女性對性高潮會有所抵制,因此首先要做的是進行“認知重建”,簡而言之,就是在性欲高漲時多想想“這太棒了,讓我們跟著感覺走吧”,而不是顧慮重重地想“上帝啊,我太不淑女了.”樹立了正確的認識后,接下來女性應進行會陰收縮練習,包括收縮,放松骨盆底肌肉.每天堅持練習3組,每組重復25～30次.此外,還要關注自己的高潮表現,如弄清楚什么樣的撫摸,多快的頻率,多大的幅度以及節奏,才是最適合自己,最容易滿足自己的手法.第二：和伴侶一起努力.女性平躺在床上,伴侶坐在她的一側,然后輕輕撫摸其外生殖器,大約持續5分鐘左右.在此過程中,最好不要刺激女性的陰蒂或陰道.接下來,可以輕柔地刺激女性的陰蒂,用手指輕輕地,有規則地畫圈.與此同時,女性要告訴伴侶,什么樣的力度和節奏恰到好處.當女性接近高潮時,男性不要停止刺激.美國性學專家認為,這只是女性第一個高潮的開始,此刻應繼續用手指輕輕刺激女性的陰蒂,并在其準備好的情況下,提高輕撫力度和頻率,這將會激發女性新一輪高潮.　　在完成上面兩個后,女性還要找到屬于自己的“高潮時段”,即每個月性欲最強的日子.女性可根據性生活感受,繪制一張圖表,幾個月后,就能從圖表中發現自身高潮時段是否存在一定的規律性,并試著在這一時段延長自己的性高潮.

由于性欲會受情緒的影響,所以此時最好的辦法是咨詢與治療.雖然多數是心理問題,但有時也應有必要的體檢,消除顧慮：性欲減退是中年人的正常現象,但減退并不意味著完全消失,暫時消失并不意味著永久消失,只要能正確認識和理解這種生理變化,做好心理調節,那么通過咨詢和治療完全可以恢復和維持充分的性興趣,使性關系和好如初.尋找并消除性欲低下的原因.男子不僅要擺脫自己的消極情緒,還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙.讓伴侶認識到問題的性質和可能原因,讓她避免向自己施加壓力,促進雙方的交流.男性正常的性功能包括性欲,陰莖勃起,性交,情欲高潮和射精等若干環節,其中的任一環節發生障礙,均可影響性生活質量.正確認識和診斷性功能障礙是治療的關鍵.以上是對“得不到性高潮？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！