你好，手淫對人體的危害是非常大的，容易導致腎虛，繼而出現(xiàn)倦怠無力，陽痿早泄，失眠多夢，精神萎靡不振等所以一定要克制自己，今早戒掉手淫惡習吧，加強體育鍛煉啊

你好，這種情況來說一周一次算是比較合理的超過了，算是比較頻繁的，會影響身體健康的，祝你好運以上是對“多少天手淫一次才算健康合理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，從您的描述情況來看，初步考慮可能是手淫過度引起的腎虛神經衰弱癥狀。根據你的年齡來看，建議您一個月手淫次數(shù)最好不要超過兩次，最好是能夠戒掉手淫習慣，服用六味地黃丸。

您好，正常規(guī)律的手淫是不影響身體健康的，過頻的手淫是可以導致一下副作用：手淫會引起陽痿、早泄和性生活時間變短。原因一是經常手淫的人身體體質下降，起初是陽虛，無力，耐力差，虛汗，腰酸背痛，時間長了變?yōu)殛幪摚鹤兩伲卟睿摕幔欢巧称髡衬ど窠浢舾行蕴岣吡耍洸黄鹩|碰，一碰就想射；三是手淫過度有雙相作用，一方面提高性欲、射精快，但是，另一方面又不能堅持和滿意，硬度不夠。四是過度手淫是身體和心理經常處于高度功能狀態(tài)，也就是說硬件和軟件負荷太重，最終導致陽痿早泄，性功能障礙的情況。您好，手淫導致的副作用需要及時戒掉手淫，注意生活規(guī)律與生活調節(jié)，避免穿著太緊衣褲，不宜食用刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣，減少不良的性刺激盡量控制意淫。必要時可以進行藥物治療的。

你好，你不要養(yǎng)成手淫的習慣。戒掉手淫，增加身體鍛煉，慢慢恢復才行的。