大便不成形但無其他癥狀，可能由飲食不當、腸道菌群失調、腸炎、腸易激綜合征、腸道功能紊亂等因素引起。 1. 飲食不當：如果經常食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，或者飲食不規律，可能導致腸道功能紊亂，出現大便不成形。應調整飲食習慣，保持飲食清淡、規律。 2. 腸道菌群失調：腸道內有益菌和有害菌失衡，會影響腸道的正常消化和吸收功能，造成大便不成形。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 3. 腸炎：細菌、病毒或寄生蟲感染引起的腸炎，會導致腸道黏膜受損，影響腸道功能。需根據感染類型進行治療，如使用抗生素（阿莫西林膠囊、諾氟沙星膠囊）、抗病毒藥物（利巴韋林顆粒）等。 4. 腸易激綜合征：精神緊張、壓力大等因素可能誘發，表現為大便不成形、腹痛等。治療包括心理調節和藥物治療（如匹維溴銨片、曲美布汀片）。 5. 腸道功能紊亂：長期的不良生活習慣、環境變化等可能導致。除了調整生活方式，還可在醫生指導下使用調節腸道功能的藥物，如馬來酸曲美布汀分散片。 總之，大便不成形的原因較為復雜。如果這種情況持續時間較長或伴有其他不適，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如大便常規、腸鏡等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

兩種情況都有可能，還有中醫的脾虛濕勝也有這種癥狀。如果沒有腹痛什么的，吃些健脾的藥，調節一下看看，如歸脾丸一類的，飲食上多吃好消化的，多按按足三里，天樞這些穴位

您好，從你的描述來看這可能是脾虛的原因,可吃些參苓白術散