哪些食物能夠分別調(diào)整我們什么樣的情緒
你好，你說食物可以幫助我們調(diào)整我們的情緒，你可以舉例更詳細(xì)一些嗎，我們的情緒是多變的，有時會憤怒，有時會開心，怎么樣子通過食物去調(diào)整我們的情緒呢曾經(jīng)的治療情況和效果：?無
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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多吃香蕉可以使人的心情變好
2015-12-30 05:11
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo)：建議日常飲食注意綠葉蔬菜的食用，以及雞蛋、瘦肉、大豆制品、動物肝臟、含維生素C豐富的蔬菜和水果的食用。由此補(bǔ)充鎂元素、維生素C、維生素B族、鐵元素、氨基酸等，滿足人體合成神經(jīng)遞質(zhì)的需要，幫助減少由此缺乏導(dǎo)致的情緒改變。
2015-12-30 01:27
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你描述一切煩惱，失眠，空虛，郁悶，無聊,壓力。。。皆有心生。所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己：1.欲望少點，2.攀比少點，3.心態(tài)平衡點，4.知足常樂多點,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己，
2015-12-30 01:06
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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其實最重要的還是自己能對自己的情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，選擇比較適合自己的釋放情緒的方法來調(diào)整情緒。如果一定要在一些方面選擇食物的話，一般來說甜品會給人帶來積極的影響。希望對您有幫助！
2015-12-29 21:03
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