月經后乳房出現疼脹熱，并牽連肩脅手，左側乳房更嚴重，可能是激素變化、乳腺疾病進展、不良生活習慣、精神因素、其他疾病影響等。 1. 激素變化：月經周期中，激素水平波動較大。月經后，激素水平未完全恢復正常，可能導致乳房癥狀。 2. 乳腺疾病進展：乳腺結節、增生病情加重，會引起更明顯的不適。 3. 不良生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，影響內分泌，加重乳房癥狀。 4. 精神因素：壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能通過神經內分泌調節影響乳房。 5. 其他疾病影響：頸椎病有時也會放射至肩脅手部，產生類似癥狀。 總之，出現這種情況需要重視，建議及時就醫，進行詳細檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

乳腺癌有一個重要的臨床癥狀，那就是他是會淋巴結轉移的，最先在您的腋窩出現結節狀，之后慢慢變硬，以至于不能滑動出現堅硬的結節，所以您現在沒有這樣的癥狀就是健康的根據您說的情況，給您幾條建議您試試首先就是B超是比價準確而且沒有對于身體很大的副作用的一種儀器，檢查的也是比較準確，您現在可以放心，既然已經檢查出來只是增生，那就是按照這個治療就好再就是您要知道您的這個年紀本身就婦科疾患出現比較多的時候，更年期的時候尤其注意最后就是您現在要注意飲食，忌食辛辣的以及刺激性食物，多吃海帶，有助于消除增生祝您健康