你好，人在情緒緊張時總是有處于一種保護(hù)狀態(tài)，此時多兩拳抱緊。考慮你思想上有什么壓力令你緊張就是睡著了也會心里放不開。所以會有拳頭抱緊的狀態(tài)。建議你調(diào)暢情緒，思想放開，把壓力與內(nèi)心的思想包袱釋放出來。可以鍛煉身體。

健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的描述應(yīng)該是太緊張了吧所以建議你還是保持好的心態(tài)及心情平時不要有太大的壓力，也要注意自己的飲食習(xí)慣平時少吃肉類等脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，平時不要熬夜保證睡眠充足

在這種情況的時候應(yīng)該是屬于情緒焦慮和緊張就有可能會造成神經(jīng)功能失調(diào)，所以在夜間的時候也可能會造成，肌肉緊張現(xiàn)象，當(dāng)然這種情況的時候也可能是因?yàn)槿狈δ承┪⒘吭赜绕涫氢}的缺乏，也會造成這種現(xiàn)象，所以目前來說我們可以口服養(yǎng)血安神口服液，和葡萄糖鈣加鋅口服溶液治療