您好，神經癥的發病通常與不良的社會心理因素有關，不健康的素質和人格特性常構成發病的基礎。癥狀復雜多樣，其典型體驗是患者感到不能控制的自認為應該加以控制的心理活動，如焦慮、持續的緊張心情、恐懼、纏人的煩惱、自認毫無意義的胡思亂想、強迫觀念等。神經癥是可逆的，外因壓力大時加重，反之癥狀減輕或消失；社會功能相對良好，自知力充分。具體的治療方法有：改善環境，減少刺激；學會放松自己，放松身心；腳部按摩：躺在床上時應盡量放松自己。可以聽聽抒情音樂放松自己，并想像自己隨著音樂漂浮。成功地入睡的關鍵在于減少你的注意力，避免過分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術可能有幫助；對癥治療：只有消除發生疾病的原因及性格缺陷，才能避免復發，根治疾病。要勞逸結合，生命要有規律、有節制。避免和減輕精神壓力，有意識地鍛煉心理承受能力。平時的注意事項有：多食新鮮蔬菜和水果，并大量飲水，這對控制本病很重要。忌飲酒及吸煙，因為煙酒中的有害物質會對胃和結腸黏膜有刺激。胃腸不適時應選擇溫和的飲食，如嬰兒食品。忌食動物脂肪、黃油、碳酸飲料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，這些食物會刺激腸黏膜，阻礙營養的吸收。睡覺前不要進食，進餐后應在1～2小時后就寢。以上是對“神經官能癥是怎么產生的？有沒有好的治療方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

大腦皮層活動過程的耐受和適應能力，與人的精神狀態、人體健康狀況和神經活動過程本身的特點有關。一般說來，這種耐受和適應能力是很強的，能夠適應各種復雜的內外環境的變化并能動地進行勞動和工作。只有持久繁重的工作、強烈的情緒波動和思想矛盾的情況下，又沒有及時加以解決，尤其是缺乏正確的態度去對待時，大腦皮層活動過程過度緊張，正常規律遭到破壞，日久就形成了神經官能癥。治療方法如下：1、學會放松自己，放松身心：當你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機會。例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。向窗外眺望，讓眼睛及身體其他部位適時地狀得松弛，可以暫時排解工作上面臨的壓力，你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。2、腳部按摩：躺在床上時應盡量放松自己。可以聽聽抒情音樂放松自己，并想像自己隨著音樂漂浮。成功地入睡的關鍵在于減少你的注意力，避免過分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術可能有幫助。引導式呼吸法和漸進式松弛法對失眠很有幫助。另外可用運動按摩輪，睡覺前可用于腳部按摩，針對足底和足側產生按摩效果，緩解神經衰弱和失眠疲勞。3、按摩肌肉：大部分人在處于壓力時，會發生某部位肌肉緊繃的現象。緩解肌肉緊繃的方法之——是找出受害的肌肉——通常是頸背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按壓它們。

神經官能癥又稱神經癥、精神癥，是一組非精神病功能性障礙。是一種因心理問題產生的病癥。神經官能癥一般由心理壓力過大產生，身體本身并沒有病變，不需要藥物治療。在平時生活中應注意調節情緒、放松心態，減輕心理壓力。心理壓力沒有了病癥自然消失。

神經官能癥是神經癥的一種形式，多因長期精神壓力大身心疲勞，或人際關系緊張，睡眠紊亂，大腦自主神經功能紊亂形成植物神經紊亂，表現在胃腸或心臟等部位不適感覺，身體發熱，或怕冷，失眠多夢盜汗，關節痛不適等等。自己放松，休息，關注心靈健康，樂觀思想，愉悅的心情有利身心平衡調整，如營養缺乏要講究營養的補充。

神經官能癥是一組非精神病功能性障礙，人格因素、心理社會因素是致病主要因素，具有精神和軀體兩方面癥狀癥狀不嚴重者不需要藥物治療，可以自己進行調整癥狀嚴重者可以先進行心理咨詢和心里指導有嚴重軀體癥狀者需要對癥治療平時注意釋放壓力多和同伴家人溝通交流