腰兩側疼痛，透片無異常，可能是腎虛，也可能是腰肌勞損、腰椎小關節紊亂、泌尿系統疾病、腹部疾病等原因所致。 1. 腰肌勞損：長期彎腰勞作或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎小關節紊亂：腰部突然扭轉或姿勢不當，引起腰椎小關節錯位，出現疼痛。需專業醫生手法復位。 3. 泌尿系統疾病：如腎結石、輸尿管結石等，結石刺激泌尿系統組織，引發疼痛。治療方法包括多喝水、藥物排石或手術取石。 4. 腹部疾病：某些腹部疾病，如盆腔炎、附件炎等，炎癥刺激也可能導致腰兩側疼痛。多采用抗炎治療。 5. 腎虛：中醫認為，腎虛可引起腰膝酸軟疼痛。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 腰兩側疼痛的原因較為復雜，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好：引起腰痛的原因較多，你應該到醫院進一步檢查診斷。把診斷結果說清楚我們來一塊來分解。

這個考慮是由于腰肌勞損導致的，建議適當按摩。避免勞累