痘痘反復長且毛孔變粗，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素水平過高，會刺激皮脂腺分泌過多油脂，引發痘痘?？赏ㄟ^激素檢查來明確，必要時遵醫囑使用藥物調節。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足會影響皮膚的新陳代謝，導致痘痘反復。應保持規律作息，保證充足睡眠。 3.皮膚清潔不當：清潔不到位或過度清潔，都可能堵塞毛孔或損傷皮膚屏障。選擇合適的潔面產品，適度清潔很重要。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂腺分泌，加重痘痘。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，誘發痘痘。學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，要改善痘痘反復和毛孔粗大的問題，需要綜合調理。保持良好的生活和護膚習慣，若痘痘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下治療。

女士你好，你的心情我非常理解，你現在這樣的情況有可能是內分泌失調的原因引起的，你還是及時去醫院做下內分泌檢查吧。如果是這個原因，你可以吃些蘆薈礦物晶來調理一下的。也要按醫生開的藥物來調一下的。平時也要注意飲食要有規律。還不能吃辛辣刺激性的食物。