夏天工作時出現水腫，可能是由于久坐、飲水不當、鹽分攝入過多、疾病因素（如腎臟疾病、心臟疾病）、內分泌失調等。 1.久坐：長時間保持同一姿勢，血液循環不暢，導致下肢水腫。應定時起身活動，促進血液回流。 2.飲水不當：一次性大量飲水或飲水時間不合理，可能引起水腫。建議少量多次飲水，避免睡前大量飲水。 3.鹽分攝入過多：飲食過咸會使體內水鈉潴留，引發水腫。減少高鹽食物，如咸菜、腌制品的攝入。 4.疾病因素： 腎臟疾病：如腎炎，腎臟功能受損，導致水液代謝異常。需就醫檢查，明確診斷后治療，可能會用到氫氯噻嗪、呋塞米等藥物。 心臟疾病：心功能不全時，血液循環受阻，易出現水腫。治療常包括使用螺內酯等藥物。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能減退，甲狀腺激素分泌不足，可導致水腫。治療多采用補充甲狀腺素的方法。 夏天工作中出現水腫，要注意觀察身體變化，調整生活習慣。如水腫持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。