下樓梯扭傷導(dǎo)致腳后跟用力著地疼痛，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、足跟骨刺、跟腱炎等原因引起的。 1.軟組織損傷：扭傷后局部軟組織受到外力沖擊，出現(xiàn)充血、水腫，引發(fā)疼痛。應(yīng)在受傷后的 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 2.韌帶拉傷：韌帶過度拉伸或部分撕裂，會(huì)產(chǎn)生疼痛。需要休息，避免負(fù)重行走，佩戴護(hù)具保護(hù)。 3.骨折：如果扭傷力量較大，可能導(dǎo)致跟骨骨折，疼痛劇烈。需要通過 X 線或 CT 檢查確診，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。 4.足跟骨刺：長期磨損刺激導(dǎo)致足跟長出骨刺，著地時(shí)刺激周圍組織引起疼痛。可通過物理治療如沖擊波，或外用止痛藥膏緩解。 5.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉形成炎癥，也會(huì)導(dǎo)致疼痛。要減少活動(dòng)，局部理療，必要時(shí)口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 總之，下樓梯扭傷后腳后跟疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)休息，避免加重?fù)p傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好,對(duì)于你的這種情況來說一般的情況是有韌帶等軟組織的損傷的情況造成的.另外不排除有骨質(zhì)的損傷的情況,不知道是否拍片檢查過.你的現(xiàn)在的情況可以適當(dāng)?shù)牟捎靡幌碌蛲韬屯庥盟幬?理療等治療,最好是拍片檢查一下看一下具體的情況的.

腳踝扭傷,輕者只是局部輕微疼痛,重者可出現(xiàn)整個(gè)足面瘀青,腫脹,甚至寸步難行.急性發(fā)作時(shí),應(yīng)立即休息,停止運(yùn)動(dòng),比賽.所以說,不要再轉(zhuǎn)動(dòng)已受傷的關(guān)節(jié)是護(hù)理的第一課,其次則是冰敷；可用塑料袋裝一些冰塊后,再加點(diǎn)水敷在受傷的地方,每敷十五分鐘后,休息五分鐘,這樣的動(dòng)作可以重復(fù)一,二小時(shí)左右（約三天時(shí)間）.切記不要施予不當(dāng)?shù)耐颇煤桶茨?可能反而加重發(fā)炎反應(yīng).可考慮暫時(shí)使用腋下拐杖,以避免走路時(shí)足部不當(dāng)受力,影響復(fù)原或再次扭傷.休息時(shí),盡可能把腳抬高,可促進(jìn)血液循環(huán),降低踝部腫脹.病人也應(yīng)立即就醫(yī),以排除合并韌帶斷裂,骨折等可能性.而復(fù)健治療,對(duì)于消除疼痛,腫脹更有相當(dāng)?shù)寞熜?腳踝扭傷的治療,不僅在解決疼痛,更要找出引起傷害的原因及預(yù)防再發(fā)的方法.場(chǎng)地,鞋子的不當(dāng)選擇,甚至足部的異常構(gòu)造(如扁平足)都可引起足踝扭傷.而受傷過的足部,更需加強(qiáng)訓(xùn)練其柔軟度,肌力及本體平衡感,才能防止再次的傷害!最后,再利用彈性繃帶包住受傷的關(guān)節(jié)；還有,每天要把受傷的部位抬高,以避免發(fā)生腫脹的情形.這種不必花錢又可以自行處理的方式,將對(duì)扭傷的關(guān)節(jié)有很大的幫助呢!如我的答復(fù)你感到滿意,請(qǐng)采納我的回答,祝你生活愉快!!!

足踝部的損傷很容易遺留下踝關(guān)節(jié)疼痛的問題.不知道當(dāng)時(shí)你扭傷時(shí)是否有骨折?軟組織損傷是否用藥?鍛煉情況怎么樣?

你好：請(qǐng)問你扭傷腳后有沒有拍X線片,有的話檢查結(jié)果是什么?腳后跟疼痛是從什么時(shí)候開始的?除了腳后跟疼外還有那塊疼?扭傷的腳腫嗎?請(qǐng)你仔細(xì)回答我上面的問題以便我能更好幫助你,現(xiàn)在你可以口服芬必得緩釋膠囊來緩解疼痛.