治療強迫癥依靠相關書籍可能有一定幫助，但通常不能完全替代專業的醫療干預。這涉及到疾病的復雜性、個體差異、治療方法的多樣性、患者的依從性以及書籍內容的科學性等。 1. 疾病的復雜性：強迫癥是一種復雜的精神障礙，其發病機制涉及神經生物學、心理社會等多方面因素。單純依靠書籍難以全面應對。 2. 個體差異：不同患者的癥狀表現、嚴重程度和應對方式各異。書籍提供的方法可能不適合所有人。 3. 治療方法多樣性：專業治療包括藥物治療（如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等）和心理治療（如認知行為療法），這些需要專業人員指導。 4. 患者的依從性：部分患者難以堅持按照書籍中的建議進行自我調整。 5. 書籍內容科學性：并非所有相關書籍的內容都具有科學依據和有效性。 總之，書籍在強迫癥的治療中可作為輔助，但患者應及時尋求專業醫生的幫助，制定個性化的綜合治療方案。

強迫癥患者不要總是把一件事情想得很糟糕，要學會享受生活，感覺生活其實很美好。這就要求患者做某件事情都應該懷有一種樂觀、快樂的心情。要正視自己，對自己的性格或是行為方式都要有一個大概的了解，以至于下次不會再受到困擾，以積極的態度來處理事情，把以前消極的處理方式的態度拋到九霄云外去，另外，注意事情的過程，因為過程很重要。學會順其自然，不要認為每件事情都做好是理所應當的，要看清楚自己的實力，認清楚當時的狀況，然后決定自己該怎么辦，不要總是一味的抑郁。