請問跳繩能幫助長高嗎？每天跳多少比較好？...
2015-12-29 10:28
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請問跳繩能幫助長高嗎？每天跳多少比較好？請問跳繩能幫助長高嗎？每天跳多少比較好1000個還是500個？跳多了小腿粗了有肌肉會不會影響長高的？。請問跳繩能幫助長高嗎？每天跳多少比較好我知道要適量跳多了小腿粗了會不會影響長高的？會嗎？謝謝...
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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跳繩對于身體的平衡性有很大的幫助的，可以幫助腿部尤其是小腿部的肌肉的增長幫助增高的一般是進行引體向上的鍛煉，每天三組，每組不少于八個
2015-12-30 09:24
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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不去的，您現在主要還是主要主要飲食和生活習慣，平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，不要熬夜，適當的運動以增強體質。
2015-12-29 22:35
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，針對你說的情況仔細考慮，跳繩有助于長高，每天跳一千五百左右最好，同時你也要注意你飲食的營養，必須有充足的營養才可以的
2015-12-29 11:33
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