您好，人流后應(yīng)注意休息，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，不吃生冷辛辣的刺激性食物。以加快身體的康復(fù)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和劇烈的活動(dòng)，避免接觸冷水。人流后2個(gè)月內(nèi)不能同房。

流產(chǎn)后機(jī)體抵抗力下降,更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生.由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面,陰道分泌物增多,使之成為細(xì)菌感染,繁殖的溫床.因此,要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生,及時(shí)淋浴清洗外陰部,衛(wèi)生紙要進(jìn)行消毒并時(shí)常更換；半月內(nèi)避免盆浴,勤換洗內(nèi)褲；一個(gè)月內(nèi)要絕對(duì)禁止同房,以防止細(xì)菌感染.首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給,尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生.食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng),又要容易消化吸收.

在1個(gè)月以內(nèi)，要禁止有性生活，可以防生殖器官發(fā)生感染，如果有發(fā)熱和腹痛以及陰道分泌物有異常等，都要及時(shí)的就診。針對(duì)人流后多久可以碰冷水，專家說(shuō)人流后一個(gè)月內(nèi)不要碰冷水。人流后女性的身體受到很大的影響，需要有一段的時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)，以免留下后遺癥。

你好：人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。一般人流后需要在一個(gè)月后再同房，過(guò)早的同房容易造成感染也容易引起再次懷孕。

一般在懷孕49天內(nèi)可以行藥物流產(chǎn)，懷孕10周內(nèi)可以進(jìn)行人工流產(chǎn)，兩者相比后者更占優(yōu)勢(shì)。藥流比較接近自然流產(chǎn)，如能流干凈損傷性很小，但出血時(shí)間長(zhǎng)、出血量大，部分人存在藥流不全的可能，還需清宮，這樣對(duì)子宮內(nèi)膜的損傷非常大，而且危險(xiǎn)性大，恢復(fù)期長(zhǎng)。