五歲小孩經常便秘，可能是飲食不當、缺乏運動、腸道菌群失調、心理因素、先天性腸道疾病等原因引起。治療時，應先明確病因，再選擇合適的方法，包括調整飲食、增加運動、使用藥物等。 1. 飲食不當：如果孩子飲食中膳食纖維攝入不足，水分缺乏，容易導致便秘。應增加蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物攝入，多喝水。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。鼓勵孩子多進行戶外活動，如跑步、跳繩等。 3. 腸道菌群失調：可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，調節腸道菌群。 4. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。家長要關注孩子的心理狀態，給予關愛和支持。 5. 先天性腸道疾病：如先天性巨結腸等，需要手術治療。 總之，五歲小孩經常便秘，家長不要盲目用藥，應先帶孩子到正規醫院就診，明確原因后在醫生的指導下進行治療。同時，要培養孩子良好的生活習慣，預防便秘的發生。

你好寶寶的便秘每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，并且有助于促進寶寶消化。

可以服用清火寶。合理飲食,注意休息.補充全面的營養，多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣..有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.