長期情緒低落、自卑且有輕生想法可能是抑郁癥的表現，也可能與性格、成長環境、生活壓力、遺傳因素等有關。需要綜合評估，采取相應的治療和調整措施，包括心理治療、藥物治療、自我調節等。 1. 性格因素：性格內向、敏感可能更容易產生消極情緒。要嘗試多與人交流，參加社交活動，逐漸改變性格。 2. 成長環境：不良的成長環境如童年創傷、家庭不和諧等會影響心理健康。應學會正視過去，必要時尋求家人的理解和支持。 3. 生活壓力：工作、學習或人際關系帶來的壓力可能導致情緒問題。要合理安排時間，學會放松和減壓。 4. 遺傳因素：家族中有精神疾病史可能增加患病風險。定期進行心理健康檢查，早發現早干預。 5. 神經遞質失衡：大腦中的神經遞質如血清素、多巴胺等失衡可能引發抑郁?？赏ㄟ^藥物調節神經遞質水平。 長期存在這樣的情緒問題需要重視，建議及時尋求專業心理醫生的幫助，進行系統的評估和治療，同時自己也要積極調整心態，努力改善狀況。

你好，根據你說的這些癥狀我初步考慮是抑郁癥，抑郁癥是一個頑固的疾病.以情緒低落，精神壓抑，郁悶或沮喪，整日愁眉苦臉，易于哭泣，喜歡一個人獨處，對什么都不感興趣，多數睡眠不佳，甚者有輕生想法為主要表現.是可以采用中醫中藥調理情緒,活血化瘀,清熱滌痰,醒腦開竅，解郁安神.從根本上解決病癥.

病情分析:醫學上把竇性心動過速,竇性心動過緩和竇性心律不齊統稱為竇性心律失常.竇性心動過速是指,成年人竇性心律超過100次／分,常見于運動后,緊張時,或感染,發熱,貧血,急性出血,甲狀腺功能亢進和患心肌炎的患者.竇性心動過緩是指成年人竇性心律在60次／分以下,常見于體力活動比較多的人,運動員和老年人.也見于患阻塞性黃疽,冠心病,急性心肌梗死,特別是病態竇房結綜合征等患者.竇性心律不齊是指心律隨呼吸出現周期變動,吸氣時心率增快,呼氣時心率減慢,屏氣或活動后心律不齊現象常消失.竇性心律不齊一般無重要臨床意義,出現竇性心律不齊的人不必因此而顧慮重重意見建議:1.竇性心律不齊一般不必治療.2對有癥狀者可用提高心率藥物（如阿托品,麻黃素等）.3原發病治療.4對癥支持治療.請在醫生指導下用藥.