當(dāng)歸是一種常見(jiàn)的中藥材，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛等作用。但不能經(jīng)常吃，其食用頻率需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情而定，服用當(dāng)歸也有一些忌諱。 1. 食用頻率：一般來(lái)說(shuō)，健康人群不建議長(zhǎng)期食用當(dāng)歸。如果是用于調(diào)理身體，如氣血不足，可在醫(yī)生指導(dǎo)下階段性服用，比如每周 1 - 2 次。 2. 個(gè)人體質(zhì)：陰虛火旺、濕熱內(nèi)盛的人群應(yīng)慎用當(dāng)歸。 3. 病情需求：若患有出血性疾病、胃腸功能不佳等，需在醫(yī)生評(píng)估后決定是否能服用當(dāng)歸及服用頻率。 4. 搭配禁忌：當(dāng)歸不宜與藜蘆同用。 5. 特殊時(shí)期：孕婦應(yīng)慎用當(dāng)歸，以免影響胎兒。 總之，當(dāng)歸雖好，但食用需謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身情況合理使用，切勿自行隨意服用。

你好，根據(jù)你描述的情況考慮這個(gè)是不適合長(zhǎng)期服用的，對(duì)身體還是會(huì)存在不好的因素的

當(dāng)歸的主要作用補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便，當(dāng)歸雖然可以補(bǔ)血，但是單純的靠吃當(dāng)歸來(lái)補(bǔ)血是不行的當(dāng)歸主要還是用于婦科產(chǎn)后補(bǔ)血，活血，祛瘀。多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的含高蛋白，高脂肪的食物，如燉雞湯，燉排骨可加大棗，黨參，花生米，黑桃等，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血的。

當(dāng)歸有極其重要的藥用價(jià)值，有補(bǔ)血止痛的療效，一般作為中藥成分服用。雖然當(dāng)歸食用價(jià)值極高，但是也不宜過(guò)度食用，容易引發(fā)上火癥狀。

不可以常吃補(bǔ)血也要根據(jù)自己的實(shí)際情況補(bǔ)血當(dāng)歸屬于熱性的材料最好一開(kāi)始不學(xué)的時(shí)候采用溫補(bǔ)的方案