健康指導：您好，根據您所說的情況，建議您日常飲食多吃些維生素C豐富的食物。平常多吃些蔬菜和水果，因為蔬菜水果中富含豐富的維生素。可以多吃些獼猴桃、橙子、檸檬等食物。可以每天喝杯檸檬蜂蜜水等等。

主要考慮為營養不良或肝膽疾病所致，建議最好去醫院檢查一下，根據檢查結果采取相應的治療，目前患者要注意休息，平時多吃有營養的食物來增強抵抗力的。醫生詢問：

你好，從中醫角度屬于氣血不足導致的面色不華，首先建議去醫院做些常規性體檢，排除下其他疾病。在排除其他器質性病變后。用中藥補氣養血，健脾和胃調理即可。平時要多休息避免熬夜勞累。

很多原因會導致皮膚色素暗淡，發黃。一般是由于體質出現小的問題。使用煥白褪黑科技晶粉外用，結合使用煥白修復冰晶。每天晚上外敷舒敏靚白冰晶面膜。

健康指導：您好，一個人長期抑郁、心情不好、睡眠不足、營養不良、貧血，會導致人體的代謝功能下降，供給人體的能量不足，從而表現為臉色發黃、形體消瘦、精神不振。還有就是多是脾虛氣血運行不暢。所以建議按時作息，不要熬夜，喝一些檸檬水也可以的，還可以多吃一些山藥。