你好，首先需要注意的是避免精神壓力過大，內分泌失調容易造成黃褐斑，還需要注意做好皮膚護理工作，避免過度熬夜，還可以適當的局部應用一些防曬產品，建議以調理為主，可以適當的喝一些花粉，蜂蜜等等，都能有效的預防，或者治療黃褐斑，需要注意多吃一些富含維c較高的食物，必要時需要到醫院就診

黃褐斑的特點：1、發于面部的顴骨、額及口周圍，多對稱呈蝴蝶狀，故又名“蝴蝶斑”。2、初色如塵垢，日久加深，變為淺灰褐色或深褐色，枯暗不澤。雀斑的特點：1、針尖至米粒大的褐色小斑點，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑。2、雀斑好發于顏面，頸部、手臂等日曬部位，面部多散布在兩頰及鼻梁。3、雀斑數量多少不定，各個之間互不融合。可以通過激光治療，平時要注意防曬。

激光去黃褐斑的原理是利用高強度的光束，以特定的波長被皮膚中色素或組織所吸收，激光在納米級的時間里將沉積于皮膚的黃褐斑色素物質擊碎使其分解，并且促進基底部皮膚的循環，降低治療過程中，激光對周圍皮膚的熱損傷作用。

黃褐斑對女性的危害最廣。黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病、糖尿病）等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。對于皮膚的黃褐斑，主要本著預防與治療結合的方法。調理好女性內分泌環境，保持心情舒暢，積極預防婦科疾病等是預防黃褐斑的有效手段。