健康指導：您好！很高興能回答您的問題。偶爾的手淫是可以的，但過度的手淫會損害身體的健康。長期過度手淫會使意志較為消沉，記憶力出現減退，注意力也會不集中，理解力出現下降，經常失眠，多夢，頭昏，心悸等一些列的癥狀。所以現在您要的做的是戒掉。

你好，根據你的描述，考慮你這是手淫過度引起的神經衰弱的情況，可以吃些營養神經藥物和改善記憶力藥物治療。建議你盡快戒除手淫，不然病情還會加重，可以適當喝些百合蓮子粥以養心安神，中藥可以使用七福飲加減治療。

可能腎虛的，腎虛分為陰虛和陽虛兩種，主要是腎臟精氣陰陽不足引起的，陽虛一般有腰酸畏寒水腫四肢發冷以寒為準的癥狀，陰虛就有燥熱盜汗虛汗以熱為準的癥狀，這個一般治療采用中藥和飲食治療會比較好，飲食可以吃豬腰，黃精枸杞牛尾湯，藥物可以使用六味地黃丸，左歸丸，右歸丸，金貴腎氣丸等藥物，中藥的處方也是比較多的，建議咨詢中醫獲取比較好。

手淫本身不會帶來任何損害和不良后果，但是，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。建議你去正規中醫院檢查一下在對癥治療.平時應堅持鍛煉,

手淫是一種不良習慣,長期頻繁的手淫,會刺激生殖器官經常處于充血狀態,引起陰部或膀胱區的不適,而且在充血狀態中,有利于細菌的入侵而引起前列腺炎,故應戒除此不良習慣。