精子質(zhì)量低可能由多種因素導(dǎo)致，如生活習(xí)慣、疾病影響、環(huán)境因素、營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)等。提升精子質(zhì)量需要綜合調(diào)理，包括改善生活方式、治療基礎(chǔ)疾病、補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、久坐等不良生活習(xí)慣會(huì)影響精子質(zhì)量。應(yīng)戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 2.疾病影響：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如精索靜脈曲張可行手術(shù)治療。 3.環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在高溫、輻射、化學(xué)毒物等環(huán)境中會(huì)損傷精子。應(yīng)盡量避免此類不良環(huán)境。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 C、維生素 E、鋅、硒等營養(yǎng)素會(huì)影響精子生成和活力。可通過飲食或補(bǔ)充劑適當(dāng)補(bǔ)充。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：雄激素水平異常等內(nèi)分泌問題也會(huì)影響精子質(zhì)量。必要時(shí)需藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 提升精子質(zhì)量需要患者自身的積極配合和堅(jiān)持，同時(shí)要定期復(fù)查精液常規(guī)，了解治療效果。如果精子質(zhì)量低的情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖科就診。

患上精子質(zhì)量低是影響你的生育能力嚴(yán)重的導(dǎo)致不育但對(duì)別的傷害不大，建議你最好的是去醫(yī)院治療的比較好點(diǎn)。你也可以服用育之緣口嚼片效果極佳，全國幾十家醫(yī)院臨床驗(yàn)證育之緣口嚼片針對(duì)改善精子疾病的效果非常好。服用2-3月精子數(shù)量就會(huì)有明顯提高。同時(shí)也要注意生活習(xí)慣，戒煙酒，多運(yùn)動(dòng)、無久坐。

你好，你說的情況建議你采用傳統(tǒng)中藥當(dāng)歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，這些傳統(tǒng)中藥配合使用能有效滋補(bǔ)肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強(qiáng)腎功能，強(qiáng)精壯體，標(biāo)本兼治，可以快速康復(fù)。

內(nèi)分泌失調(diào)，男方少精，弱精，死精，有畸形精子，精液不液化等都屬于精子質(zhì)量下降。精子質(zhì)量下降都是有原因的，睪丸內(nèi)睪丸營養(yǎng)精子的物質(zhì)有缺乏，有男科副性屬器官炎癥等都會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。建議您進(jìn)一步做檢查確定病因以后對(duì)癥采取治療。