這種情況多是較為嚴重的抑郁癥。可以到精神衛生中心或醫院心理科就診。平時要保持健康樂觀的環境。以上是對“我母親68了失眠10年了，最近特別嚴重吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

失眠與很多因素有關，也就是說生活工作中的許多事件和因素長期影響人的情緒和生活質量均有可能導致失眠所以我建議你日常生活中應該注意適時調節情緒，要知道最大的快樂是心情快樂。同時注意食療。掛神經內科失眠的人一般幾次睡不著，便胡思亂想，越想越精神，就越睡不著，時間長了，導致“失眠”。所以只要心態放松，不要胡思亂想，在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。

你好，是這樣的，根據你母親的情況，可以考慮去醫院看神經內科的醫生。一般這樣的情況，到時候可以考慮吃點百樂眠看看效果怎么樣。望能夠幫到你

你好，**的主要成分是人參中最具活性的物質，中藥人參皂苷Rh2（護命素）膠囊，含量達到16.2%，可以調節免疫功能，提高生活質量，對改善睡眠，食欲都有很好的效果。可以嘗試服用，另外睡前不要吃茶水等。